Pausa Caffè
Una chiacchierata tra Fabrizio, Federico e Diego su tecnologia e social media, davanti a un caffé.
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#15: Tu sei la tua palestra
2 febbraio 2013 - 51 minuti
A Fabrizio e Diego piace tenersi in forma. In questa puntata spiegano perché e soprattutto come lo fanno.
Shownotes
- Fitbit
- La recensione sfibrante di Filippo Corti
- Mac Power Users 119: Geek Fitness
- Moves [app]
- Nike Running [app]
- Runtastic Pro [app]
- RunKeeper [app]
- Instant Heart Rate [app]
- You Are Your Own Gym [app]
- You Are Your Own Gym di Mark Lauren
- Bilancia Withings
- Weightbot [app]
- Fitocracy (Fabrizio, Diego, Ryan Cooper)
- Habit List
- Couch to 5K
- One Hundred Push Ups
- High-intensity interval training
- Protocollo Tabata
- Principi di sana alimentazione
- Experiments with Intermittent Fasting [download]
Musica: Face the Day by The Ease Down